Ninas Bewegungskreis - Pilates und Tanzen

Hallo und willkommen auf meiner Homepage!

Hier geht es um Bewegung mit Spaß und um Gesundheit, die daraus entsteht!

Mein Name ist Nina, ich bin Bewegungstrainerin, Tänzerin und Choreografin und beschreibe auf dieserSeite meine Kurse, die dich gesünder, stärker und beweglicher machen.

Was ist dein Ziel?
  • Willst Du deine Beweglichkeit zurück?
  • Willst du deine Rückenschmerzen los werden?
  • Willst du nach der Geburt wieder fit werden?
  • Suchst du eine Möglichkeit, Bewegungsmangel auszugleichen?
  • Willst du eine bessere Figur?
  • Willst du dich lebendig fühlen wie ein Kind, das mit roten Wangen und außer Puste nur so strotzt vor Lebensfreude?

Das schaffst du!

Mit einem Sport, der dein Körpergefühl entwickelt, um gesund zu bleiben.
Der dir hilft, einseitige Belastungen auszugleichen.
Schau auf dieser Seite, was für dich die richtige Bewegungsform ist!


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Mama-Baby-Pilates  im Pilates-Zentrum AB

Du möchstest nach der Geburtfit werden - bis zu den Sommerferien ? Hast aber keinen Babysitter? Oder Du möchtest Dein Baby so oft wie möglich bei dir haben? Kein Problem!



Pilates nach der Geburt ist ein schonendes und effektives Training, für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Es kräftigt den Rücken und entlastet den Schulter- und Nackenbereich, der vom Stillen und Tragen des Kindes besonders beansprucht wird. Die Übungen verschaffen den Gelenken, Muskeln und der Wirbelsäule neue Energie und Elastizität - ohne zu belasten.

Konzentrierte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und steigern das Wohlbefinden. Pilates ist ideal um den Körper zurückzubilden. Der Kurs ist als Weiterführung nach der klassischen Rückbildungsgymnastik geeignet. Dein Baby nimmst Du einfach mit.

Pilates ist das ideale Rückbildungstraining. Durch die Aktivierung der tief liegenden Muskeln, wie z.B. der Beckenboden und die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule kommst du wieder in Form. Das Baby darf dabei sein.

Du kannst das Pilates-Studio direkt vom Parkhaus aus erreichen. Dur brauchst noch nicht mal eine Jacke!

8 Termine ab 06.06.2018, Kursgebühr € 88,00, immer mittwochs 10.15 bis 11.15 Uhr


*** ÜBERSICHT ***

Meine Kurse in Schaafheim

Bauchtanz immer montags
17.30 – 18.45 Bauchtanz Anfänger
19.00 – 20.30 Bauchtanz Mittelstufe
Ort: TV Heim, in den Auwiesen, 64850 Schaafheim

Pilates beim TV Schaafheim
immer mittwochs
17:20 - 18:20 Pilates Anfänger
18:25 - 19:25 Pilates Mittelstufe
Ort: Kulturhalle Schaafheim, Sporthallenstraße, Sitzungssaal

Pilates und Rückenfitness immer mittwochs vormittags
Stark und beweglich mit Pilates
Termine auf Anfrage
Ort: Ninas Bewegungsraum, Babenhäuser Straße 58a, 64850 Schaafheim

Pilates für Mamis, mit Baby immer freitags vormittags
Termine auf Anfrage
Rückbildung nach der Schwangerschaft, mit Babys
Ort: Ninas Bewegungsraum, Babenhäuser Straße 58a, 64850 Schaafheim


Training one to one:
Termine nach Vereinbarung
  • Training auf dem Pilates-Gerät REFORMER - das "andere" Pilatestraining
  • Pilates Matte in meinem Bewegungsraum
  • trainiere bequem bei dir zu Hause one-to-one, nach Terminvereinbarung

Infos und Anmeldung:
Nina Schmidt
E-Mail: nina-dance@online.de / T: 06073-87416 / m: 0151-5077 7734


Meine Kurse im Pilates-Zentrum Aschaffenburg

Im Pilateszentrum Aschaffenburg unterrichte ich verschiedene Pilateskurse: Pilates Matte/Classic, Reformer/Allegro

Termine und Infos unter http://www.pilates-zentrum-aschaffenburg.de/








An dieser Stelle möchte ich mich sehr herzlich bei meinem Freund CRAZYSCHINKE bedanken, ohne den es diese Homepage nicht gäbe. SCHMATZ!!!